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深院 发表于 2008-7-13 14:18

想请教，怎么才能做到心无杂念

想请教，怎么才能做到心无杂念

很多时候会想很多事情，纷繁复杂。前段时间这种情况加深，影响到睡眠。请教过一个居士，让我念佛号，专注于佛号中，可以摒除杂念，实际应用时候却没什么效果。总是一个念头起来，再一个念头起来，安静不下来。

居士：要想心无杂念就必须要心观察一个个念头的起灭

我：用心观察一个个念头的起灭？？
         可是，能起不能灭呢？

居士 ：就是用心观察一个妄想的开始到下一个妄想的开始
         不可能不灭。

我：不明白，那样子不是越来越乱了？？怎么灭？

居士：观察它一开始的时候就定住它。
        让他灭忘

我：定住它？不理解

居士：就是不要理他

我：不要理？可是出来了做不到不要理，怎么做？

居士 ：自己心中总空空荡荡的就是了
居士 ：那就研究他。直到弄明白为什么会有这个念头

我：看啊，有些时候就是闭上眼睛嘛，一开始没什么想法的，慢慢慢慢地就有点东西浮现出来了，然后就一个念头想下去，然后再来一个，然后慢慢慢慢就觉得困了……

我就算知道了也还是灭不了啊，那是怎么灭？

居士 ：那是内观不好产生的昏沉
居士 ：最好的制止妄想的办法就是念佛
居士 ：念观世音菩萨。一心放在佛号上
          这样最好

我：心经？有点拗口……
有些音节我还不会发……

居士 ：就念南摩观世音菩萨
           那个无字念摩

我：就重复这句？？

居士 恩 不断重复

我：那身体姿势呢？

居士 ：不要姿势

amtwdf 发表于 2008-7-13 15:39

阿弥陀佛
    　当你发现自己有妄念时，立刻回来接着念佛就可以了，不用搞那么复杂。慢慢自然妄念越来越少了。

ylmy 发表于 2008-8-23 17:06

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:07

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:08

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:08

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:09

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:10

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:10

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ylmy 发表于 2008-8-23 17:12

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空行者 发表于 2008-8-24 11:45

当你喜欢杂念而不讨厌杂念的时候，你就心无杂念了[em04]

慧忠 发表于 2008-11-10 05:34

难于上青天

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