生津止渴健脾开胃的好水果：海棠
[align=center][b][attach]20873[/attach][/b][/align][b]海棠简介：[/b]
海棠，别名海棠果、楸子、海红，为蔷蔽科植物西府海棠的果实。
海棠是优美的观赏植物，但海棠除供观赏外，枝干可做苹果砧木，木材供雕刻，果实可酿酒、做蜜饯。
海棠营养丰富每100克果肉含水分80克，蛋白质1.3克，脂肪0.1克，纤维1.8克，碳水化合物16.6克，灰分0.4克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸38毫克，钾280毫克，钙15毫克，镁13毫克，铁0.6毫克，锌0.05毫克，铜0.1毫克，磷20毫克，锰0.l毫克，此外，还含有丰富的有机酸。海棠还具有一定的保键作用。
据明代医学家李时珍的研究证明，海棠的花、根、果实均可人药，能祛风湿、平肝舒筋，主治风湿疼痛、脚气水肿、吐泻引起的转筋、妇女不孕，尿道感染等症。
（1）生津止渴海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。
（2）健脾开胃海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。
（3）涩肠止痢海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。
（4）补充营养海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。
[b]海棠果相关性群：[/b]
一般人群均可食用，海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多患者忌食。
[b]海棠果食疗作用：[/b]
海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；
有生津止渴，健脾止泻的功效；
主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。
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