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请教内观法门的选择 [复制链接]

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发表于 2012-1-14 20:56:08 |显示全部楼层
本人罹患心理疾病两年多,最近基本稳定了,其实就是对疾病的恐惧,对日常生活的接触恐惧,害怕传染什么的,通过吃药+心理辅导稳定后,几个月自己慢慢把药停了,学习心理学自助,运用森田疗法+认知疗法,自己基本上将病情控制的很好。但是还是感觉心理不是很平静,感觉心里有点堵的慌。
最近开始接触内观,觉得内观真的很不错,自己也在根据指导书自己练习,但是我还是想在有老师指导的情况下学习
想请教大家几个问题:
一:内观可以让我的心里疾病痊愈么?对以后生活学习会有大的帮助么?是往好的方向。。。
二:内观我现在接触了两个--- 葛印卡的内观和马哈希的禅法,我不知道选择那个?我自己感觉马哈希的禅法更加全面--有坐禅,行禅,生活禅,很想选择这个,但是马哈希禅法在中国的内观中心基本上没有,每年密集禅修的课程也很少,但是葛印卡的内观中心全年开课,一个月基本上两次,这样如果学葛印卡的内观可以很快得到老师的指导,这样也可以很快入门。
但是自己还是想学马哈希禅法,虽然自己对二者了解都不多,但是就是感觉马哈希禅法全面。嘿嘿。不知道该怎么选择,很是纠结三:内观可以自己练习么?没有老师指导怎么指导自己是练的正确的?
请大家指教下我,指点下!!

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原创大师勋章

发表于 2012-1-14 22:14:28 |显示全部楼层
内观是可以自己练习的。动中禅的大陆弘扬者岩松当年就是因心理疾病自己练习收到益处。

马哈希禅法有两位在弘扬,一位是恰宓禅师的大陆弟子伟杰达尊者,今年在北京;一位是班迪达尊者的女弟子大马华人卡玛兰迪禅师,在浙江温州狮岩寺。在马哈希论坛http://mahasi.5d6d.com/forum-29-1.html有禅修资讯。及联系方式。

动中禅也很多,春节期间在海南有一期,每年五一、十一等都有。正念动中禅新浪博客、网站有相关资讯。

【转帖即为法布施,功德无量】出处参考:http://bbs.foyuan.net/thread-139472-1-1.html

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原创大师勋章

发表于 2012-1-17 02:13:49 |显示全部楼层
估计禅修对心理疾病很难去除,甚至会相反。你第一步应该持戒,就是良好的言行。然后才是禅修。

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发表于 2012-8-13 09:07:42 |显示全部楼层
是的 不错 我大赞  明白

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发表于 2016-5-31 17:19:46 |显示全部楼层
南無本師釋迦牟尼佛!

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