末学每天晚饭后都会在体育场快走10圈，我想把这个过程当作经行，但看有些资料说经行要来回走并且步子控制在20步以内，不能兜圈子走，请教有什么办法可以解决我的问题吗？

帮顶一下

[ 本帖最后由 master 于 2008-6-19 11:37 编辑 ]

经行是行走时心念观察自己脚的动作达到心一境界，和刻着经文的塔有关系吗？

[ 本帖最后由 bchwx 于 2008-6-19 11:09 编辑 ]

可参考曾银湖居士编译的《四念处》一书。

另，吃完饭后，不要马上去走。先歇会儿，休息，休息一会儿。

谢谢老大的回复，四念处已下载，接下来定好好研究一番！顺便问一下，老大在回复时说休息，休息一会的时候是否是想到了一休哥

就是一休哥的台词呗，呵呵。