长时间吃素时缺少微量元素，降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。不管女性还是男性，很多人都有过“口疮”的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，疼起来往往影响食欲。

口腔溃疡与以下因素有关：

消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。不管女性还是男性，很多人都有过“口疮”的烦恼，常常莫名其妙地在口腔中出现，疼起来往往影响食欲。

佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁，寝食不安，情绪低落。医生看过不少，但是毛病却总是不见好，没有办法，疼狠了就用点消炎药。

烦人的口腔溃疡

为了口腔溃疡事情，陈阿姨看了不少医生，医生告诉陈阿姨，口腔溃疡与以下因素有关：

消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况。

内分泌变化：有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。

精神因素：有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

遗传因素：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%~90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%~60%患病。

长期吃素很容易缺维生素

南方医院惠侨楼韦少娟副主任医师介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。

治疗不如预防

口腔溃疡的原因很多，但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。

补充维生素，饮食调节很重要

尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、多进食糙米、奶类、硬果类食物。

如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

有时也是喝水少的原因。我一般都是喝水少了出口腔溃疡。

口腔溃疡与素食没有必然关系，并非素食者才容易发生口腔溃疡，事实上我身边的食荤的朋友们三天两头口腔溃疡，而素食的我和我老妈却极少发生，我三两年才会一次，而且还多是由于自己吃饭急，不小心咬到自己，伤口发炎才会引发的呢~~~

的确如此。

只是遇见一些吃素的朋友不怎么吃豆制品，所以才找了这个文章。

只是遇见一些吃素的朋友不怎么吃豆制品，所以才找了这个文章。－－－－同意，完全正确。我也极少发生口腔溃疡。

我之前很容易長口腔潰瘍。。 但是仔細想想，每次口腔潰瘍之前都有造口業！說不好听的話，或者說別人是非了。。。。。


除了找到根源發心懺悔，我有時候會吃一些葡萄、或者葡萄干之類的，對口腔潰瘍非常有用～ 最快的一次3天就好了。。

师兄可以多吃一些含VC多的东西，另外常喝菊花茶或者金银花茶也很有效哦。