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[修学感悟] 你究竟在执着痴迷于什么? [复制链接]

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发表于 2017-4-21 21:35:48 |显示全部楼层
你究竟在执着痴迷于什么?

2017-04-21  妙音师兄

总有一句话,一个人,一本书,让自己感受颇深,回味无穷。佛曰APP看到的好文章分享给大家,希望能与大家共同交流。如果你也喜欢这篇文章,请分享给身边的人吧~


爱人和亲吻

一个你深深爱着的男人,每当拥抱他的时候,都会有一种很亲密、很安全、很舒适的感觉。但是如果把这个深深爱着的男人换成另外的人,一样的帅气、智慧和幽默、你和他也有回忆。你却不会抱着这个男人、甚至亲吻这个男人,因为那种感觉不一样。所以,在你的潜意识里:你仅仅喜欢和这个人在一起的那种“感觉”。

问题的根源:深深爱着的男人,你看到他就想亲他,并不是因为「你的嘴唇皮肤和他的脸颊皮肤接触」的这个触觉有多么吸引人。你想亲他,是因为在亲的那一刻,聚合了所有的触觉、视觉、听觉、回忆和思想以后,你的身体上下产生的物理、生理、化学反应,所带来的——“感觉”。

于是你领悟到了:你真正痴迷的是内在的感觉。

更重要的,你会不断地想要更多。就像吸毒者对于毒片的瘾一样,这种对于愉悦身体感知的“贪求”是永无止尽的。

这让我们理解,我们人在根本层面究竟是怎么运作的。

我们所贪求和厌恶的,是我们身体内的根本感知,而非外在的视觉、触觉、味觉、名利、情感、思想、回忆等等。


婆娑中的毒瘾

读到这里,你可能会想:“原来爱情就像吸毒,有点像追求性欲,所爱所恨的都是自己的感知!”

反过来问这个问题:“现在我已经知道真正影响我的是身体内在的根本感知,那么我如何可以好好利用这个事实改善生活呢?”

答案是:你可以更容易找到真正平衡幸福的世俗生活。

每个人的生活不只是事业,也不只是爱情;它至少是由事业、健康、朋友、家庭(父母)、爱情、兴趣这六部分组成的。从某种层面上说,生活的成功就是在有限的24小时内找到这六者间的平衡点。每个人的平衡点都不一样,需要通过我们理智地、花很多时间和精力去寻找。

过程中,最大的阻挠就是“贪求”和“厌恶”的诱惑。

每当你的身体感受到愉悦的化学反应,它的习惯性反应就是贪求更多,希望它延续下去;而每当你的身体感受到不愉悦的化学反应,它的习惯性反应就是产生厌恶,希望它尽快停止。

你可能因为盲目不断地追求金钱和功名带来的感知,导致失去了平衡,失去了事业外的其他五个部分,而陷入痛苦;你也可能因为厌恶别人歧视你身材矮小时的感知,而陷入长年累月的自卑。

这种习惯性的“贪求”和“厌恶”进一步地操控着我们的行为,让我们失去理智,做出大量错误的决定。如果你能摆脱这两种令人上瘾的习性反应,你就可以用理智去追求正确的目标,也就是平衡的生活。

而一个人容易犯毒瘾的人,是很难找到平衡点的。




如何戒毒?

无知有两个层级:

第一层是理论层面的无知,“无知识”,这时你傻傻地以为自己在贪求和厌恶的,是外部的事物。

第二层是体验层面的无知,“无觉知”,这时你已经知道了自己贪求和厌恶的是内在的感知。但却无法有意识地察觉到这些让你上瘾的感知。

体验层面需要进一步理解




首先,在冥想中要做的第一件事,就是锻炼对于身体上下内在感知的觉知,察觉贪求和厌恶的是什么?

其次,在冥想中要做的第二件事,就是锻炼对于身体上下内在感知的平等。

是说,当察觉到了身体内在的感知后,只是静静地去观察他。遇到了愉悦的感知,不企盼它会持续;遇到了不愉悦的感知,也不企盼它会消失。


不得不称赞创造这种冥想方法的智者的智慧。

创造这个冥想方法的智者,是一个坚定的无神论者、不鼓励宗派之分的印度人。

他的名字叫做悉达多·乔达摩。

你现在可能更多的听说过他的另一个称呼:释迦牟尼。

南无本师释迦摩尼佛




如何活在当下?


我们都知道“活在当下”的重要性。

因为能让我们产生痛苦的只有两种事情:过去的事情和未来的事情。但是我们的心一直在过去和未来之间飘忽不定,却从来不喜欢待在这一刻。在冥想中你就会发现,这就是心的习性。所以如何才能做到活在当下?

抱着平等心观察身体内的感知就非常的重要——因为观察“感知”本身就意味着我们已经活在当下。

人是无法“感知”过去的,最多只能“回忆”过去,而回忆必然是偏离真实的,带有自己的主观渲染的幻象;人也无法“感知”不存在的未来;人唯一能够真实感知的,就是当下。其余都是幻象。所以当你开始平等地观察感知时,你就开始活在当下了。

你可能会问,“观察”和“麻木”的区别是什么呢?

比如,可以尝试着细细咀嚼和享受以前从来不吃的食物(生姜、香菜等等)。专注于这一刻的感知,而不是担心它们可能会带来持续不断的奇怪味觉。不是一直想着还没吃的下一口,或者过去的那一口,而是好好品味当下的这一口,带着平等心享受其中的美妙。这就是“观察”和“麻木”的区别。

因此,回到开头的例子,戒毒并不是说要戒除爱情;相反的,是为了让人更好地珍惜当下这一刻的爱情。




然后呢?




至少下次见到美女、帅哥、物质诱惑时,已经知道你不是在喜欢这些物质的外形和轮廓,不过是在贪求身体内在的感知。

也已经知道,为什么吃着臭鸡蛋,却根本停不下来。把注意力从臭鸡蛋上移开,就能看到本质。

当决定开始观察内在的感知,就会发现,身体内所有的感知只有一个共同的特性,那就是它们的升起就是为了最终的消失。

对于这个美女、帅哥、物质诱惑的感知都会消失,对于下一个美女、帅哥、物质诱惑的感知又会升起。观察当下这一刻内在的感知是可以的,但执着于骤生骤灭、无常住之时的东西,就注定了一轮一轮的痛苦。

要摆脱这些“贪求”和“厌恶”带来的阻碍,就只能靠自己身体力行的锻炼和提高。很多书本和鸡汤会讲“不要执着”和“要学会放下”的理论,但却给不出真正可实践操作、解决问题的方法。但是现在已经了解了大致的方法,一种非常纯净的冥想方法。更详细的操作手册在明天的文章中可以找到。钥匙已经在自己手里了。


欲望的根本对象都是内在的感知。内在的感知骤生骤灭、无常住之时。所以,察觉身体内在的感知,锻炼平等心。找到自己人生的平衡点。珍惜当下。




最后,希望各位师兄能一起来佛曰APP网络修行,让我们一起真心实意的去实施,

南无阿弥陀佛




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原创大师勋章

发表于 2017-4-22 09:15:34 |显示全部楼层
阿弥陀佛 ,诚心念佛好。

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