设为首页收藏本站
成为会员 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

佛缘网站

搜索
查看: 320|回复: 1

[素食资讯] 不可思议!米饭里面加点它4大病症一周见效

[复制链接]
发表于 2017-5-14 18:25:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
   米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。
净化血液降血脂一把糙米和黑米
   糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说,都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时,对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。另外,其有助于新陈代谢,对于净化血液、预防癌症、健脑都大有益处。大米由于过度的精加工,其最有营养的部分被打磨机脱去。而黑米刚好能够填补这个空缺,其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。
平稳血压养五脏米饭中加点儿豆
   无论是黑豆、红豆、豌豆、运动还是大豆,从现代医学的角度看,其中含有丰富的蛋白质和矿物质,是很好的蛋白质和矿物质的来源。而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质,对于平衡血脂,稳定血压保护心脏,预防冠心病来说,尤为适合。豆子的颜色各异,这从中医角度看,就对应着不同的脏器。比如:
   红豆入心,被李时珍称为“心之谷”;
   黑豆入肾,是日常补肾的最安全的食品;
   绿豆入肝,可清肝明目降火解毒……
健脾和胃保心脏白饭里面加把“麦”
   这里说的麦,是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃,宽肠,利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况,可以适量多吃。燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗癌延寿的食物。其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。
香甜软糯促消化蒸米饭加点醋
   在米饭中加些醋,可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹,松软可口。
但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说,吃这样的米饭,会很好消化,可以减轻肠道的负担。
   这些您一定要收好了,不要下次再遇到什么问题的时候不知道怎么办咯~也要一定要提醒更多的人,饮食就是最好的药,吃对了,健康长寿都不是问题哦!
                                                来源:99健康网

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?成为会员

x
头像被屏蔽
发表于 2017-5-15 14:47:05 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 成为会员

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|佛缘网站 ( 闽ICP备08004984号  

GMT+8, 2017-8-24 01:40

© 2006-2017 Foyuan.Net    非经营性互联网文化单位备案:厦网文备[2013]01号

地址:福建省厦门市湖里区金湖一里6号409室 邮编:361010 联系人:陈晓毅

电话:0592-5626726(值班时间:9:00-17:30) QQ群:8899063 QQ:627736434

快速回复 返回顶部 返回列表